هل نصدق أم تتوخى الحذر... "نظام الطيبات" يحدث رضوضاً عميقة في بروتوكول غذاء البشر


يقوم هذا النظام على تصنيف الأطعمة الى فئتين:
((الطيبات)) وهي الأطعمة المسموح بها و((الخبائث)) وهي الأطعمة التي ينصح بتجنبها .
ويرى مؤيدوه ان هذا التصنيف يساعد الجسم على استعادة توزانه الصحي و تقليل الالتهابات وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
من الناحية العلمية لا توجد حتى الان دراسات سريرية واسعة أو مراجعات علمية محكمة تثبت صحة جميع الادعاءات العلاجية المرتبطة بنظام الطيبات .
وتؤكد أحدث المناقشات العلمية حول النظام أن الشعور بالتحسن لدى بعض الأشخاص لا يعد دليلا كافيا على فعالية النظام كعلاج للأمراض المزمنة ، لأن التحسن قد يكون ناتجا عن عوامل متعددة مثل فقدان الوزن او تحسين جودة الغذاء بشكل عام او التأثير النفسي الإيجابي الناتج عن الالتزام بنمط حياة جديد
خلاصة القول ان نظام الطيبات يمثل اجتهادا غذائيا يحظى بشعبية كبيرة بين بعض الفئات ، الا ان الأدلة العلمية الحالية لا تزال غير كافية لاثبات معظم ادعائاته العلاجية .
لذلك بنصح الخبراء بالتعامل معه بحذر والاستعانة بأخصائي تغذية او طبيب مختص قبل اجراء تغييرات غذائية كبيرة ، خاصة لدى مرضى الأمراض المزمنة أو الحوامل أو الأطفال .